Energetisierendes Chia-Samen-Limo
aus Marta Tuchowska: "Raw Food Diet"
Ich glaube fest an die alkalische Ernährung, daher kann ich die Wichtigkeit der Hydratation nie genug betonen. Ich weiß, dass einige von euch vielleicht unser gutes und langweiliges H2O nicht mögen. Dies ist ein Rezept für alkalische und rohe, super gesunde Limonade. Keine Getränke oder Limonaden mehr! Machen Sie es natürlich und gesund. Ich mag 2 Gläser dieses erstaunlichen Getränks am Morgen, um sicherzustellen, dass ich voller Energie bin, um meinen Tag zu beginnen.
Zutaten für 4-5 Gläser (Tassen)
1 Esslöffel Chiasamen (für einige Stunden in Wasser eingeweicht)
frischer Saft von 2 Zitronen
frischer Saft von 3 Limetten
3 Esslöffel veganer Ahornsirup
1 Liter gefiltertes Wasser
Optional: 1 Tasse Aloe Vera Wasser oder Kokoswasser
ein paar Blätter frischer Minze
2 Mandarinen
Anleitung
Alle Zutaten mit Ausnahme von Mandarinen und Minzblättern vermischen und kräftig umrühren.
Gib das Zitronenwasser in ein großes Glas. Werfen Sie ein paar Minzblätter und Mandarin Brocken. Diese geben Ihrem Wasser mehr Geschmack. Fruchtgetränktes Wasser ist heutzutage eine große Sache. Obwohl es ein wenig übertrieben ist, ist es sicherlich sehr gesund. Probieren Sie es selbst aus!
Fügen Sie einige Eiswürfel hinzu, wenn Sie möchten. Ihr natürliches alkalisches Getränk ist fertig!
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